アーユルヴェーダとは？

 

インドで５０００年前から伝わる医学知識

 
アーユルヴェーダとは、体内に溜まった毒素をデトックスして内臓のバランスを整えたり自律神経を整えて免疫力を高める知恵です。
 

1. 老化を遅らせる
2. 疲労回復
3. 視力の回復
4. 睡眠の質向上
5. 便秘解消
6. 自律神経を整える

 

 
 

瞑想しながら整える

アーユルヴェーダでは自分で健康かどうかを確認する

 

1. 気持ちが落ち着いているか
2. 体がだるいか
3. 気分は爽やかか
4. 体は冷えていないか
5. 脈や呼吸はゆっくりか

 
 

人体の考え方について

３つのエネルギーが体を支配している

 
アーユルヴェーダでは火（ピッタ）・水（カパ）・風（ヴァータ）の３つの生命エネルギーのバランスで健康を保っています。
 

1. 『火』のエネルギーが強いと皮膚炎や下痢に。
2. 『水』のエネルギーが強いと全身のだるさ、むくみ、痰、鼻水に。
3. 『風』のエネルギーが強いと冷えや乾燥に。

 
 

ヘナの役割

薬草として使用されてきた

 
アーユルヴェーダでヘナはピッタ（火のエネルギー）を下げると言われ、古来より葉を煎じて軟膏や抗炎症剤として使われてきました。ヘナの葉に含まれる成分『βシステロール・ナフトキノン・ローソニアアルバ』が頭皮や全身の代謝を促進しデトックスを促します。
 
 

1. 傷の炎症を抑える
2. 頭痛の解消
3. 肝臓機能を高める
4. 睡眠を深める
5. 白髪、爪、肌を染める
6. 髪のトリートメント
7. 血液浄化
8. 子宮を整える
9. 自律神経を整える
10. その他